|
|
|
|
As annas e mias juntas, conseguem muito mais !!!! Rumo ao corpo perfeitooooo!!!!
|
|
|
|
|
|
Meninas Lindas, o endereço do meu blog mudou, agora é http://annasemprenaty.blogspot.com/
Espero q vcs continuem comigo!!!! Só mudou o endereço!!!hahaha....bjs
Simplesmente perfeitaaaaa!!!!!
Oi meninas!!!!
Realmente a minha balança tira qualquer um do sério, tava toda feliz, crente q tava pesando 54...pesei na balança da academia....55,7.......hahahahahahahahahahahahaha.....Não sei se é de rir ou chorar....E o pior de tudo é q eu tô fazendo um esforço do caramba, tô fazendo LF (tudo bem, q naum é um Supeerr LF, mas tô controlando tudo)....Praticamente só almoço e lancho à tarde antes de ir pra academia, e mesmo assim, como só uma fruta ou uma fatia de pão-integral, só pra naum passar mal mesmoo.....Tô malhando todos os dias ou quase todos, hj por exemplo corri 30 min. e andei 30.....Tô morrendooooo de fome, hj tive uma dor de cabeça tão insuportável, q eu quase vomitei de tanta dor, acho q era de fome, pq qndo eu almocei melhorou....mas EU QUERO VER RESULTADOSSSSSSSS!!!!!!
Tanto esforço pra nada.....Não sei se isso tudo é inchaço pq eu tô menstruada, mas creio q naum, ngm incha 1 kilo!!!!!!!!!! É gordura mesmo minha filhaaaaaa!!!!!!
Amanhã quero ver se consigo fazer um LF caprichado, pq naum vou almoçar com as meninas, entaum dá pra ficar quase sem comer nada, só mesmo na hora de ir pra academia....
Tem hora q dá vontade de jogar tudo pro alto, comer tudo...Mas sei q naum vale a pena, a tristeza de ver a gordura depois é pior q a fome....
Ei Girls!!!!
Mesmo depois da imensaaaa compulsão de óntem, naum sei como, hj me pesei e o ponteiro desceu um pco....Estou pesando 54,5.....Pelo menos já dá uma forcinha pra continuar né.... Eu queria mesmo era aprender a miar.....
Gente descobri um filminho mto legal no Youtube, sobre uma menina q tem anna e mia....Depois vcs dão uma olhadinha, ele é dividido em 10 partes..... O endereço da primeira é:
http://www.youtube.com/watch?v=U5JuwfuLbRg aí vcs pegam as outras depois...Mostra ela miando, ensinando uma menina a miar....Depois vcs me contam oq acharam!!!!
Amanhã tenho aula....O pior é q eu almoço na facul. com minhas amigas quase todos os dias, vou tentar comer o mínimo, e depois comer só antes de ir pra academia....
Más Notícias meninas....
O meu NF q era pra durar 48h, durou apenas 27......eu realmente sou uma fraca, fracassada.....Nem ficar sem comer eu consigo..... Agora estou aqui, com minha consciência tão pesada qnto eu....E eu sou a culpada de tudo.....Acabei de tomar laxante e um sibutramina, estava tentando largar isso....Mas a cada dia percebo o qnto sou fraca e dependente....Queria ser forte igual a maioria de vcs, q faz vários dias de NF seguidos e vão só perdendo peso....Mas acho q oq falta é mais força de vontade...Espero ser mais fore amanhã....pelo menos durante o dia, pq à noite devo encontrar com meu namorado (espero né!!!!) aí é foda ficar sem comer, ainda mais eu, q sempre comi mto com ele.....tenho q começar devagar pra naum dar na cara....Mas pelo menos durante o dia dá pra ficar sem comer.....O pior,é q qndo fico sem comer, fico mto mau-humorada....hehehe...Naum sei se com vcs é assim....E como já estou de TPM.....ixiiiiiii!!!!.....Vamos ver....
Oi meninas!!!!!
Agora q já passou de 15h , posso contar que fiz 24h de NF, agora vou tomar uma caneca de chá verde....Pra ver se aumenta meu ânimo....Vou continuar no NF, ver se consigo fazer 48h ou quem sabe até 72!!!hehehe.... Mas só estou conseguindo, acho q é pq estou trancada aqui em casa o dia todo, sem nada pra fazer, sem ânimo pra sair....E estou mais puta ainda, pq o meu diurético acabou, e estou naqueles dias....estou me sentindo péssima, gorda, inchada, pesada.....Horrível....Também naum estou conseguindo estudar nada....Minha cabeça parece q tem mil coisas pra pensar e naum para um minuto, naum estou conseguindo concentrar em nada....E olha q naum tem quase nada pra ficar pensando...Apenas q meu namorado naum está aqui, e eu sei lá oq q ele está fazendo por lá....Agora mesmo liguei pra ele e falei....- vc sumiu !!!!! (com um tom irônico) e ele: - Já ia te ligar daqui a pouco....(rsrsrsrs....só se fôr pra dar boa noite né!!!!)...Tá bom....Lógico q eu tô supeerrrrrrr sensível pq eu tô de TPM....mas mesmo assim"!!!!!!rhrhrhrhrhr......q raivaaaaa de tudoooooo!!!!!
Inspiration........
Agora são 12:35, quer dizer, já é dia 2....e até agora, consegui permanecer sem comer nada, tirando aquele almoço superrrrrrr calórico, e tomei um chá verde à tarde.....Tomei um laxante pra ver se sai o resto de porcaria q está dentro de mim....Agora vou deitar e tentar dormir, apesar da dor no estômago, e ver se consigo fazer NF amanhã.....O único problema é driblar essa dor.....Já tomei um sal de fruta, q dizem q ameniza o ácido estomacal....mas até agora naum fez efeito nenhum....Espero subir na balança amanhã e ver algun resultado....rsrsrs....Mas com aquele almoço de hj e o jantar de ontem acho q vai ser difícil....Amanhã comento oq aconteceu....rsrsrsrs....
Segunda passada entrei na academia......É.....Vamos ver oq q dá....Tô fazendo Step 3x por semana....A primeira aula eu achei impossívellllllll.....Aquelas mulheres pulando todas juntas e eu bodando mais q tudoooo....igual uma bocó tentando pegar os passos impossíveis....quase morri , mas tbm, tantos anos parada....pelo menos estou com força de vontade para continuar tentando....hahahaha....Mas não creio que emagreça tanto....Acho q emagreceria mto mais correndo 1h....Mas primeiro q naum consegui aprender a correr por conta própria....Segundo, que o fato de estar pagando, meio q me obriga a ir....Mas resultado ainda naum vi nenhum....Mas também nem tô fazendo mto por onde....a minha boca naum tá fechada o tanto q deveria, entaum naum posso reclamar......
Estou triste este feriado, pq meu namorado teve q viajar pra cidade da vó dele e naum deu pra eu ir, pq naum coube no carro......rhrhhhhhhhh.....q raiva....estava puta de raiva por ele ter ido, mas agora estou apenas triste por ele naum estar aqui...nem consigo pensar em alguma coisa legal pra fazer....Mas tbm tenho q estudar, vou ver se consigo ganha forças pra isso....Sei q naum posso deixar q ele me afete dessa forma, tenho q me acostumar com isso, com o fato de naum tê-lo sempre q quero, e tenho q conseguir me divertir sem ele....afinal, eu naum nasci grudada nele!!!!!
Ontém foi um fracasso....Foi niver dele e adivinha onde ele comemorou!!!!! No rodízio de crepe....Gente.....eu adoroooo o crepe de lá...Mas acho q perdi o controle...Comi tanto, q no final, qndo eu ia pedir as pessoas ficavam me zuando....Acho q devo ter comido tipo uns 15 ou mais.....Falta de controle....q issooo....cheguei em casa com a consciência pesada igual minha barriga....tomei laxante, que naum fez tanto efeito....acho q ele se misturou no meio de ttanta comida...Coitado...Nem aguentou colocar tudo pra fora....
E hj no almoço....adivinhem....Arroz, bife e batata frita.....Comi de novo igual uma louca....Mas hj naum como mais nada.....É o mínimooo q posso fazer né!!!! E mais tarde vou fazer uma caminhada, ver se consigo correr um pouco.....
estudar q é bom nada....só mais tarde penso nissoooo...hehehehehe.....
A vida sempre nos surpreende......Na verdade, ela é feita de surpresas, mas muitas vezes, somos nós mesmos que causamos essas surpresas....Perdi tanto o controle nestes útimos dias, que engordei simplesmente......Adivinhem.... 5 quilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uma surpresa q naum foi surpresa....Um fato q eu causei....
Nessas horas terríveis dá uma imensa vontade de desistir de tudo, de todos....Eu estou péssimaaaa...Em todos os sentidos....estou mto mal comigo mesma....estou mal com meu namorado e consequentemente meu namoro não vai bem.....cada dia crio várias neuras na minha cabeça....Tudo, por causa da minha auto- estima.....
Vou tentar faze LF amanhã....Não sei oq acontece comigo, naum consigo fazer sequer um dia de Nf...minha última tentativa foi um fracasso...comecei a sentir uma dor de cabeça terívellll.....queria morrer.....depois veio enjôo e dor no estômago e tonteiras.....enfim....um fracasso....acabei comendo....e muito....
Queria dicas de vcs, para como lidar com esses problemas....
até mais girls.....
Gorrrdaaaaaaaa, baleiaaaaaaaaa, imennsssaaaaaaaaaaa, obesaaaaaa!!!!!!!!! É exatamente isso que eu sou....Uma descontrolada...Tava indo tudo mto bem...Até q ontem a noite teve aniversário da minha sogra, fui com meu namorado pegar os salgadinhos e o bolo q ela tinha encomendado....estava só com umas 300 cal do café da manhã...até ai blz na hora q nós pegamos q eu senti o cheiro....minha boca começou a salivar, meu estômago roncar....rsrsrs....de tanta fome q eu tava....estava morrendo de vontade de comer....e aquele cheiro vindo....SACANAGEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aguentei esperar só até chegar na casa dele, mas foi abrir a caixa e eu não aguentei....parece q minha mão foi mais forte q eu.....aí foi só começar.....O descontrole foi tanto, que até perdi a conta....fui comendo, comendo, comendo....Pareceu q era o último dia da minha vida, q eu nunca mais ia comer....a familia dele deve achar q eu passo fome em casa....rsrsrsrs....e o pior é que eu passo mesmooo!!! hahahahaha....
Mas enfim....Inúmeras coxinhas, folhados, refri sem ser diet, bolo....e por aí vai.....
Pra recompensar ia fazer um NF hj.....Mas adivinhem só!!!! Não dei conta e me perdi em nada mais nada menos que 1200 cal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eu não sei mais oq eu faço comigo!!!! Vou tomar 2 comprimidos de laxante aqui agora....tomara q faça efeito antes de eu viajar amanhã de manhã....por q viajar com dor de barriga.....ninguém merece!!!!!!!!!!
Mas enfim meninas....Dois dias de pura perdição e nehuma caminhada....Vamos esperar amanhã pra ver se a gorda tem no mínimo uma força de vontade....já que o resto ela não tem....
Ahhhh!!!! E ainda por cima descobri uma coisa maravilhosa!!! Adivinhem!!! Descobri q minha balança marca 3 quilos a menos q qualquer outra!!! Pesei em 3 farmácias, e concluí q então eu estou 3 quilos mais gordaaaaa!!!! Não é mto estimulante!!!!!!!!!!!!! putzzzz........
Força para todas nós!!!!!!
Inspiration..............
Pelo menos hoje eu consegui cumprir minhas metas!!!! Tem hora que eu ate' tenho orgulho de mim!!!rsrsrsrsrs....
Hj no almoço comi 4 folhas de alface, 1 cenoura cozida, 5 fatias de tomate, 2 colheres de sopa de arroz e um pedaço de carne cozida....Humpf!!!!! Essa ultima não precisava ne'....mas paciencia.....
Cheguei em casa e fui fazer caminhada, corri 20 minutos e andei 1h e 10..... 1 hora e 30 no total...E não comi mais nada o dia todo... No fim, de acordo com minhas tabelas, gastei 80 cal a mais do que ingeri.....Vou tomar um banho agora e ir dormir pra ver se naum fico com fome....
Espero ser forte tbm amanhã!!!!
Annas unidas jamais serão vencidas!!!!!!!!!!!!!!!!
Fracasso totallll.....
Simplesmente eu vim a semana toda e o fds tudo o'timo...inclusive hj, domingo....
Comi no cafe' da mahã, uma maçã, 5 uvas...No almoço, comida japonesa... Mas chegou a noite, fui no shopping com meu namorado... eu ia comer uma salada no Marietta, mas qndo vi o preço, 16,00 pensei....comer no Ediie's com meu namorado e' mais barato....E la' se foi a gorda comer....Saciar os roncos no estomago....Estomago e cabeça fracos!!!!!! Não resistiram `as nogentas tentaçoes.....
Frustração totalllll......Espero amanhã ser um SER mais forte.... Uma ANNA completa!!!! e seguir em frente....
Amanhã vou fazer de tudo pra ir caminhar, de preferencia 1h e meia, e se conseguir, 2h.....pra queimar essas banhas q eu ganhei hj.....
Força para todas no's...... ANNA SEMPREEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
